檢測你的憂鬱指數
這是由董氏基金會提供的台灣人憂鬱症量表，這個量表共有十八個題目，每個題目有四個選項，完成送出後會得到一個結果頁，上面標示著分數以及分析建議，而我試測的結果是得到 16 分，位於 15~18 分這一級，獲得的建議如下：
你是不是想笑又笑不太出來，有許多事壓在心上，肩上總覺得很沉重？
因為你的壓力負荷量已到臨界點了，千萬別再『撐』了！
趕快找個有相同經驗的朋友聊聊，給心情找個出口，把肩上的重擔放下，這樣才不會陷入憂鬱症的漩渦！
看起來也還算準，最近情緒的確有點陷入低潮，人生總是有不少事不由我的狀況，是該找個出口好好發洩一下了！
如果你測得 8 分以下，那就恭喜你，你目前的情緒狀態很穩定健康。若是在 29 分以上，那就有點嚴重，最好接受專業醫生輔導治療。
以上檢測只適用於成年人，你若是十八歲以下的青少年，請利用另外一份量表「青少年憂鬱情緒自我檢視表」。
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真好玩，我結果是15最近也是有點鬱卒，不過我覺德她的問卷題目好像不夠細，但也是好的開始啦!
回覆刪除Cellocoffee:
回覆刪除感覺妳應該是一個開朗樂觀且幸福的人，憂鬱指數應該不會這麼高才對。
14分...
回覆刪除算中等.剛好在交界處.
瓦特比大大.
光看你的大頭照.那張牽狗的圖就覺得你很憂鬱了...(那是狗吧?)
夭壽
回覆刪除才4分
noid:
回覆刪除我那張牽狗的圖有散發憂鬱的味道啊？我自己倒是沒有感覺。
祥哥：
恭喜你啦！情緒健康定能長命百歲啦！;)
23...
回覆刪除最近是有點不順遂..
不是基督徒的我都開始為自己禱告
同學叫我去行天宮拜一下
我也想去抽個籤..
more:求神問卜求個心安也好，但還是要讓低落的情緒找到出口，情緒平穩了，好運勢才會回來。
回覆刪除這些話對你也對我自己說，共勉之~
我5分,差強人意！
回覆刪除其實我也覺奇，為何會那麼高，女人就是這樣弱我現在再測一次大概會零分吧?!
回覆刪除我看事情的概廓很樂觀，但是身在其中時，有時會去撞牆....藝術不妥協性格嗎?
我是0分((來亂ㄉ
回覆刪除事實是14分((哇哈哈
38分好像有點高
回覆刪除38分不只有點高，
回覆刪除是超級高~
唉,我18
回覆刪除我32分..真的要去看醫生嗎? 我不想被別人知道
回覆刪除32分是高了些，找不找醫生看你自己，但一定要找紓解情緒的管道，朋友、社團、逛街、運動....都好。
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